18日 8月 2012
おはようございます。 まだまだ、寝苦しい夜が続きますが、体調はいかがですか? この時期から、抜け毛などが気になって来る方が 結構、増えてきます。 ひとことで言えば、身体がコントロールしきれていないのです。 年々、夏はあつくなり、しっかりクーラーがきいた室内と外気との温度差、 過剰に冷たいものを摂取!...
09日 8月 2012
夏の強い日差し、 室内と外の気温差でカラダがとっても疲れます。 冷たいものをたくさんとったり、夏野菜をたくさん食べたり・・・ カラダは冷やすと免疫効果が低下します。 朝は、あたたかい飲み物か、せめて常温にして・・・ お料理には、ショウガをちょっぴり入れて・・・ ご自分の身体をいたわってあげてくださいね(^_^)...