おはようございます(*^_^*)

 

朝晩は、とても冷え込む季節になりましたね。

 

風邪ひかれてませんか？

 

わたしは、体調が崩れるとどうやら、

ブタクサのアレルギーが出ることが判明しました（^^;）

堤防にあふれている黄色い植物。。。

セイタカ。。。なんとかかんとか？？？

ひや～(~_~)　

 

 

さて、さて今日は、ストレスについて。。。

 

みなさんは、ストレスは感じますか？

 

「ストレス」と一言でいってしまえば、強く聞こえますが・・・

 

 

ストレスとは、誰かに何かを言われるというだけではなく、

雨が降って憂鬱になったり、気温の変化や、車の運転中の気の張り・・・

気分が優れないことが、日常生活においてもたくさんあります。

 

 

そういう事が、脳が緊張状態になり血流が悪くなるそうです。

 

 

いろんな、カラダの不調は血液の流れに問題があるらしく、

簡単に言うと、血流さえしっかりしておけば、

風を引いたり、カラダの不調はまずない！らしいのです。

 

 

カラダの不調は、ストレスがきっかけで弱いところに出るというわけです。

（アレルギー・アトピー・円形脱毛症・自律神経失調症など）

 

 

そこで、”ヘッドマッサージ” をお勧めしたいと思います☆彡

 

やり方はとっても簡単❢

 

時間があるときに。。。いつでも。。。。

頭をさわってあげてください。

 

現代の方はとても疲れています（自分も含め）

 

自分の頭をなでなでしてあげましょう(#^.^#)

一日、お疲れ様っ♡するだけでカラダは喜ぶそうです。

 

こんなことと思いがちですが、予防として、

毎日続けていると疲れにくいカラダになるそうです。

 

習慣にすることって難しいですが 

出来ることから少しずつ初めて見ませんか？

今日忘れても、また明日始めればいいのです。。。(#^.^#)

 

きっと、カラダは喜びます。

 

今日も、一日”Happy”な一日でありますように。。。 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～　ワイズヘア　～　坂本麻美♡

 

 

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